女性ホルモンと基礎体温

朝起きて動き出す前の体温、
基礎体温。

女性の基礎体温は、ホルモンの変化によって
微妙に変化します。

月経がはじまる頃から、排卵までは
（周期によりますが、２８日周期の方の場合、だいたい１４日くらい）
低温期が続きます。

排卵前あたりで、体温はいちばん低くなり、

その後、上昇していき、
２週間程度の高温期、
そして、次の月経時に向けて、また体温は下がっていきます。

この変化は、

エストロゲン
プロゲステロン

の、２種類の女性ホルモンによるもの。

エストロゲンは、
生理の終わり頃から、排卵前にかけて分泌が多くなります。

それにしたがって、基礎体温は低温期となります。

プロゲステロンは、
排卵後から次の生理にかけて分泌されます。

基礎体温は、高温期となります。

女性の体の中では、毎月、このサイクルが
繰り返されています。

継続して基礎体温を測ることで、

問題なくホルモンが分泌されているか、
それとも何か問題がありそうなのかを判断する
手掛かりがつかめるのです。

2015-10-07